الأمهات المرضعات ، قوموا بتدليك الأوكسيتوسين لإطلاق حليب الأم
جاكرتا - ستقوم الأمهات المرضعات بطرق مختلفة لدعم إنتاج الحليب. بعض الطرق التي يتم إجراؤها عادةً هي شفط حليب الثدي ، أو تناول أطعمة مغذية صحية متوازنة ، أو شرب معززات لبن الثدي ، أو القيام بالتدليك حول منطقة الثدي. يُعرف هذا التدليك باسم تدليك الأوكسيتوسين. لا يؤدي التدليك بهذه التقنية إلى إطلاق حليب الثدي فحسب ، بل يمكن أيضًا أن يجعل الأم تشعر بمزيد من الاسترخاء. فيما يلي فوائد تدليك الأوكسيتوسين وعلاقته بالرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضا: 5 نصائح للرضاعة الطبيعية عندما تكون الأم مصابة بفيروس كورونا
ما هي العلاقة بين الأوكسيتوسين والرضاعة الطبيعية؟
قبل معرفة فوائد تدليك الأوكسيتوسين ، من الأفضل للأمهات معرفة العلاقة بين هرمون الأوكسيتوسين والرضاعة الطبيعية. الرضاعة الطبيعية نشاط يمكن أن يحفز إفراز الأوكسيتوسين من الدماغ. إن إطلاق الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية سيجعل الأم تشعر بالنعاس والاسترخاء. هذا يمكن أن يرفع درجة حرارة الجسم ، بحيث تشعر الأمهات أحيانًا بالحرارة والعطش وحتى الصداع أثناء الرضاعة الطبيعية.
هذه العملية ، عندما يلمس فم الطفل الحلمة ، ترسل الخلايا والأنسجة في الثدي إشارة إلى الدماغ لإطلاق الأوكسيتوسين. بعد نقل المعلومات ، سيثير الأوكسيتوسين تقلصات في العضلات حول الغدد المنتجة للحليب في الثدي. عندما يستمر طفلك في امتصاص الحليب ، سيتم إطلاق المزيد والمزيد من الأوكسيتوسين ، بحيث يستمر الحليب في التدفق من الثدي. السؤال هو ، هل تعرف ما إذا كان الأوكسيتوسين يمكن أن يتسبب في عدم خروج حليب الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية؟
على الرغم من أن الأوكسيتوسين مسؤول عن تدفق الحليب أثناء الرضاعة الطبيعية ، إلا أنه لا علاقة له بكمية الحليب المنتجة. الهرمون الذي يؤثر على كمية الحليب الذي يتم إنتاجه هو البرولاكتين. تعرف الأمهات بعض علامات إفراز الأوكسيتوسين أثناء الرضاعة الطبيعية:
- وخز حول الثدي.
- تقلصات في الرحم.
- سماع الطفل بلع حليب الثدي.
- تسرب الحليب.
- سعيدة وهادئة بعد الرضاعة الطبيعية.
اقرأ أيضا: أسباب إرضاع الأمهات لتجنب الأطعمة الغنية بالسكر
فوائد تدليك الأوكسيتوسين للأمهات المرضعات
كما في الشرح السابق ، فإن تدليك الأوكسيتوسين قادر على تشجيع إنتاج هرموني الأوكسيتوسين والبرولاكتين اللذان يلعبان دورًا في عملية الرضاعة الطبيعية. هذه هي الفائدة الرئيسية لتدليك الأوكسيتوسين. ليس هذا فقط ، فالتدليك يمكن أن يجعل الأمهات تنام بشكل أفضل ويتعامل مع الإجهاد المتراكم. إذا تم القيام به بعناية بعد العملية القيصرية ، فإن القيام بتدليك الأوكسيتوسين يمكن أن يسرع عملية الشفاء.
يمكن أن يؤثر تدليك الأوكسيتوسين المنتظم على الجهاز العصبي المحيطي ، مما يساعد في تقليل الألم. ليس ذلك فحسب ، بل تحصل الأمهات أيضًا على فوائد أخرى ، وهي تدفق الدم إلى جميع أنسجة الجسم ، بحيث يشعرن بمزيد من الاسترخاء والهدوء وعدم الإجهاد والنوم بشكل أكثر صحة. هيريس كيفية القيام بذلك:
- ضع الجسم مائلًا للأمام أثناء احتضان الوسادة. قم بهذا الوضع بشكل مريح قدر الإمكان
- قم بتدليك كلا جانبي العمود الفقري بقبضات اليد والإبهام مشيرا إلى الأمام.
- تدليك بلطف. افعل ذلك في حركة دائرية.
- بعد ذلك ، قم بتدليك جانب العمود الفقري للأسفل حتى يصل إلى الصدر. قم بحركات من الرقبة إلى الكتفين.
- قم بالتدليك لمدة 3 دقائق حتى تشعر الأم بالراحة.
اقرأ أيضا: 7 خرافات حول الرضاعة الطبيعية يجب أن تعرفها
لدعم صحة حليب الثدي ونعومته ، يمكن للأمهات تناول مكملات إضافية أو فيتامينات متعددة. لكن قبل ذلك ، تحتاج الأم إلى مناقشة الأمر مع الطبيب ، نعم. إذا كنت ترغب في شراء المكملات الغذائية أو الفيتامينات المتعددة لدعم أنشطة الرضاعة الطبيعية ، يرجى استخدام ميزة "شراء الدواء" في التطبيق ، نعم.
