9 تحدث حالات الرهاب الشائعة في البشر
، جاكرتا - الرهاب هو خوف غير عقلاني من شيء من غير المحتمل أن يسبب ضررًا. عندما يعاني الشخص من الرهاب ، فإنه يشعر بخوف شديد من أشياء أو مواقف معينة. يختلف الرهاب عن المخاوف العادية من حيث أنها تسبب ضائقة كبيرة قد تتداخل مع الحياة في المنزل أو العمل أو المدرسة.
يتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب بنشاط الشيء أو الموقف الرهابي أو يجعلهم في حالة من الخوف أو القلق الشديد. يتم تضمين الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي) ورهاب الخلاء في هذا النوع من اضطراب القلق ، في حين أن الرهاب الآخر يعتبر "رهابًا محددًا" ، يتعلق بأشياء أو مواقف معينة.
اقرأ أيضا: احذر من مخاطر مطاردة الأطفال Nomophobia
الأنواع الشائعة من الرهاب
عادة ما يشمل الرهاب الشائع البيئة والحيوانات والخوف من الحقن والدم وبعض المواقف الأخرى. بشكل كامل ، فيما يلي أنواع الرهاب التي يعاني منها الشخص بشكل شائع:
- رهاب العناكب
هذا الرهاب هو الخوف من العناكب والعناكب الأخرى. يمكن أن تؤدي رؤية العنكبوت إلى استجابة الخوف ، ولكن في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي مجرد النظر إلى صورة عنكبوت أو التفكير في عنكبوت إلى الشعور بالخوف والذعر الشديد.
- أوفيديوفوبيا
هذا هو رهاب الثعابين. هذا الرهاب شائع جدًا وغالبًا ما يُنسب إلى أسباب تطورية أو تجارب شخصية أو تأثيرات ثقافية. يقول بعض الناس أن الثعابين تكون سامة في بعض الأحيان ، لذلك عليك تجنبها من أجل البقاء على قيد الحياة. تميل هذه الحيوانات إلى إثارة رد فعل اشمئزاز ، وهو ما قد يفسر سبب شيوع رهاب الثعابين.
- أكروفوبيا
يصيب رهاب المرتفعات أو الخوف من المرتفعات أكثر من 6 في المائة من الناس. هذا الخوف يسبب نوبات القلق وتجنب الأماكن المرتفعة. قد يحاول الأشخاص المصابون بهذا الرهاب جاهدين تجنب الأماكن المرتفعة مثل الجسور أو الأبراج أو المباني الشاهقة.
قد يكون الخوف من المرتفعات نتيجة تجربة مؤلمة. على الرغم من أن هذا الرهاب شائع جدًا ، إلا أنه ينطوي على خوف شديد يمكن أن يؤدي إلى نوبات هلع وسلوك تجنب.
- رهاب الأيروفوبيا
يشعر الشخص المصاب برهاب الأيروفوبيا بالخوف من الطيران أو استخدام النقل الجوي. يؤثر هذا الرهاب على 10 إلى 40 بالمائة من البالغين. حوالي 1 من كل 3 أشخاص لديهم مستوى معين على الأقل من الخوف من الطيران. يعاني المصابون من بعض الأعراض الشائعة ، مثل الأرق والتعرق وزيادة معدل ضربات القلب والقيء والغثيان والمعاناة من اضطرابات في الجهاز الهضمي ، مثل الحموضة المعوية.
اقرأ أيضا:هذه الحيل الأربع للتعرف على الرهاب والتغلب عليه
- سينوفوبيا
غالبًا ما يرتبط هذا الخوف من الكلاب بتجارب شخصية معينة ، مثل أن يعض كلبك أثناء الطفولة. يمكن أن تكون مثل هذه الأحداث مؤلمة وتتسبب في استجابة الخوف التي تستمر حتى مرحلة البلوغ. يمكن أن يكون هذا الرهاب الخاص شائعًا جدًا.
- أسترافوبيا
هذا شكل من أشكال الخوف من الرعد والبرق. يعاني الأشخاص المصابون بهذا الرهاب من مشاعر الخوف الشديدة عندما يواجهون ظواهر مرتبطة بالطقس. غالبًا ما تشبه أعراض رهاب الأسترافوبيا أعراض الرهاب الأخرى ، بما في ذلك الاهتزاز وسرعة ضربات القلب وزيادة التنفس.
- رهاب المثقبيات
رهاب المثقبيات هو الخوف من الحقن. تؤدي هذه الحالة أحيانًا إلى تجنب الشخص الممرضات والأطباء. مثل العديد من أنواع الرهاب الأخرى ، غالبًا ما لا يتم علاج هذا الخوف لأن الشخص يتجنب الشيء والموقف المسببين. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 20 في المائة إلى 30 في المائة من البالغين يتأثرون بهذا النوع من الرهاب.
- الرهاب الاجتماعي (اضطراب القلق الاجتماعي)
هذا الرهاب ينطوي على الخوف من المواقف الاجتماعية ويمكن أن يكون منهكًا للغاية. يمكن أن يصبح هذا الرهاب شديدًا لدرجة أن الناس يتجنبون الأحداث والأماكن والأشخاص الذين من المرجح أن يتسببوا في نوبة القلق.
- رهاب الخلاء
يتضمن هذا الرهاب الخوف من الشعور بالوحدة في المواقف أو الأماكن التي قد يصعب فيها الهروب. قد يشمل هذا النوع من الرهاب الخوف من المناطق المزدحمة أو المساحات المفتوحة أو المواقف التي من المحتمل أن تؤدي إلى نوبات هلع. يتوقف الأشخاص المصابون بهذا الرهاب أحيانًا عن مغادرة المنزل تمامًا.
اقرأ أيضا: هذه الحيل الأربع للتعرف على الرهاب والتغلب عليه
هذا رهاب شائع جدًا لدى البشر. إذا كان لديك رهاب تريد التغلب عليه ، فحاول مناقشته مع طبيبك من خلال التطبيق . يمكن التفاعل مع الأطباء في أي وقت وفي أي مكان دون الحاجة إلى مغادرة المنزل. تعال بسرعة تحميل تطبيق حاليا!
