اتبع هذه العادات الست دائمًا في الوقت المحدد
، جاكرتا - في هذا العصر المزدحم ، هل سبق لك أن كنت في الوقت المحدد ؟ ربما نادرًا ما يكون بعض الناس في الوقت المحدد حقًا وهذا أمر مؤسف للغاية. لشخص في الوقت المحدد ، انتظار صديق متأخر أو جدول زمني مجدول بالفعل هو أمر مزعج ومزعج للغاية. خاصة إذا تأخر الانتظار أكثر من نصف ساعة. بالطبع سيجعل الناس ينتظرون الإحباط.
في الواقع هناك طريقة يمكن تطبيقها دائمًا في الوقت المحدد . يتعلق التعامل مع التسويف بمعالجة شيئين: تغيير المواقف حول ما يعنيه التأخر وتطبيق الحيل السهلة للتغلب على الوقت. إليك كيف يمكنك القيام به للعودة في الوقت المحدد:
1. بناء عقلية ، أن التأخر هو خطأ
التأخر هو خطأ الجاني بنسبة 100٪. في عالم اليوم الحديث ، تظهر دائمًا عقبات ومشتتات. ومع ذلك ، لا يمكنك دائمًا إلقاء اللوم على الموقف على أنه سبب التأخير. لأن الاحتمال السيئ الذي يحدث يمكن توقعه من البداية إذا كنت في الوقت المحدد من البداية.
اقرأ أيضا: هذا هو الوقت المناسب لقضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي يوميًا
2. احترام وقت الآخرين
في هذا العالم ، لا توجد اهتماماتك فحسب ، بل مصالح الآخرين أيضًا. يجب عليك أيضًا احترام وقت الآخرين إذا كنت تريد احترام وقتك أيضًا. إن جعل شخص ما ينتظر وقتًا طويلاً هو ببساطة ليس مهذبًا. من خلال التأخير ، ينقل ذلك رسالة مفادها أن كل ما تفعله أكثر أهمية من الشخص المنتظر. بالتأخر ، فإنك تعطي أيضًا انطباعًا بأن وقتك أهم من وقت الآخرين.
3. تحديد الوقت المطلوب
يميل الأشخاص الذين يتأخرون غالبًا إلى التخطيط مسبقًا ، مما يعني أنهم يقدرون تقريبًا المدة التي سيستغرقها عمل شيء ما ، ويختارون الوقت ويتصرفون بشكل تعسفي ، ويهدفون إلى إنجازه في وقت يحددونه بأنفسهم. هذه الطريقة هي في الواقع مصدر المشكلة. قد تكون رؤية ما سيحدث بعد ذلك ضبابية للغاية ، خاصة إذا كنت متأخراً للغاية وتقلل باستمرار من الوقت المتاح لك.
من الجيد تحديد الوقت الذي تحتاجه للتحضير ، ثم طرح الوقت المستغرق للقيام بكل مهمة في القائمة ، حتى تصل إلى نقطة بداية دقيقة في الوقت المناسب. سوف يمنحك الالتزام بالمواعيد النهائية في المقدمة وزنك كشيء عليك الالتزام به. كن واقعيا مع الجدول الزمني الخاص بك.
اقرأ أيضا: تعرف على الوقت المناسب للقاء اختصاصي تغذية
4. مجموعة المهام المعقدة
السبب الرئيسي لتأخر الناس هو أنهم ينسون أن بعض المهام الكبيرة تحتوي على العديد من المكونات الفرعية الأصغر ويمكن أن تستغرق وقتًا طويلاً. يركز معظم الناس فقط على الهدف النهائي الأكبر.
على سبيل المثال ، ستقيم حفلة شواء ليلة رأس السنة ، ومهمتك كبيرة جدًا. هذا يعني أنك ستقوم بالتزيين والتنظيف والتحضير والطبخ. هل أخذت في الاعتبار وقت السفر إلى السوق أو السوبر ماركت ، والذي قد يواجه طوابير طويلة في عطلات نهاية الأسبوع؟ هل قمت بحساب الوقت المستغرق للاستعداد والاستحمام واختيار الملابس ووضع الماكياج؟ لذلك ، قم بعمل قائمة بكل جزء صغير من العمل من قبل ، حتى تعرف بالضبط ما ستواجهه حتى تصبح نهاية الحدث جاهزة وتنتهي.
عندما يقسم المرء المهام الكبيرة إلى مهام أصغر ، يمكن للمرء أن يقدر بشكل أكثر دقة الوقت الذي سيستغرقه إنجاز شيء ما. أيضًا ، عندما تعمل على شيء ما ، التزم بمهمة واحدة فقط. لأن تعدد المهام يمكن أن يزيد من التأخير ، حيث قد يكون من الصعب تحديد الأوقات التي يتم فيها الانجذاب في اتجاهات العمل المختلفة.
اقرأ أيضا: هذا هو الوقت المناسب لأخذ طفلك إلى طبيب الأسنان
5. كن حذرا من الوقت
في بعض الحالات ، يكون سبب التأخير هو الوقت الضائع. إذا كنت تعلم أن لديك موعدًا ، فاضبط منبهًا قبل 10 دقائق من المغادرة. سيخرجك من أحلام اليقظة.
هذه بعض العادات التي يمكن تطبيقها دائمًا في الوقت المحدد . من خلال التواجد دائمًا في الوقت المحدد ، ستصبح الحياة بالتأكيد أكثر فعالية. إذا كنت تعاني من مشاكل صحية تتداخل مع فعالية حياتك ، فاتصل على الفور بطبيب في . بدون متاعب ، يمكنك الاتصال بالطبيب في أي وقت وفي أي مكان. هيا، تحميل التطبيق الآن!
المرجعي:
