هذا هو السبب في أن النساء العاملات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري
، جاكرتا - إذا كنت امرأة عاملة ولديك ساعات عمل عالية (أكثر من 45 ساعة في الأسبوع) ، فيجب أن تكون على دراية بمخاطر المشاكل الصحية. قد يوفر العمل الإضافي دخلاً أو دخلاً أكثر. لسوء الحظ ، يمكن أن تتأثر صحتك أيضًا.
العمل المفرط له تأثير سلبي على الصحة. لن يتسبب ذلك في الإجهاد فحسب ، بل إن العمل لأكثر من 45 ساعة في الأسبوع يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري ، خاصة بالنسبة للنساء.
ما ورد أعلاه يستند إلى دراسة حديثة من معهد العمل والصحة في تورنتو ، كندا نشرت في BMJ Diabetes Research & Care . حللت الدراسة حوالي 7000 عامل تبلغ أعمارهم 35 عامًا أو أكثر في كندا على مدى 12 عامًا.
في بداية الدراسة أو حوالي العامين الأولين ، لم يتم إثبات إصابة أي من العاملين بالسكري. بدأ مرض السكري بالهجوم فقط بعد اقتراب نهاية العمل. أي أن المرض له آثار طويلة المدى.
من نتائج الدراسة ، فإن النساء اللائي يعملن أكثر من 45 ساعة في الأسبوع أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري بنسبة 63 في المائة مقارنة بالنساء اللائي يعملن حوالي 35-40 ساعة في الأسبوع. يعتمد هذا على إجمالي ساعات العمل المدفوعة وغير المدفوعة. يتضمن ذلك العوامل المحتملة الأخرى التي يمكن أن تؤثر على خطر الإصابة بمرض السكري ، مثل نمط الحياة والأمراض المزمنة المختلفة.
ماهي جيلبرت أويميت ، باحثة في معهد العمل والصحة في تورنتو ، قال إن النساء تميل إلى العمل لساعات أطول عندما يتم أخذ جميع الأعمال المنزلية والمسؤوليات الأسرية في الاعتبار.
تحدث أسباب الإصابة بمرض السكر
يؤدي العمل لساعات أطول عادة إلى ارتفاع مستويات التوتر ، لأنه يمكن أن يسبب هرمون الكورتيزول. سيؤثر هذا التغيير في الكورتيزول على مستويات الأنسولين في الجسم وقدرته على تكسير السكر.
المزيد من الإجهاد يعطل النوم تلقائيًا ويؤدي إلى تدهور الصحة العقلية. يمكن أن يساهم ذلك في تغييرات في وزن الجسم ومستويات الأنسولين التي هي مصدر مرض السكري.
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (WHO) ، من المتوقع أن يكون مرض السكري هو السبب الرئيسي السابع للوفاة بحلول عام 2030. في عام 2014 ، كان واحدًا من بين كل 10 بالغين في جميع أنحاء العالم مصابًا بمرض السكري.
تحتاج إلى تمرين
يرتبط معظم المصابين بداء السكري من النوع 2 بالسمنة والشيخوخة ، والتي تحدث عندما لا يستطيع الجسم استخدام أو إنتاج ما يكفي من هرمون الأنسولين لمنع السكر في الدم من التحول إلى طاقة. إذا تُرك دون علاج ، يمكن أن يؤدي مرض السكري إلى تلف الأعصاب والبتر والعمى وأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لذلك ، يوصي الأطباء عادةً الأشخاص المصابين بداء السكري بممارسة الرياضة دائمًا وفقدان الوزن واتباع نظام غذائي صحي. من المتوقع أن تتحكم هذه الاقتراحات في ضغط الدم ، والتي بدورها يمكن أن تقلل من مضاعفات الأمراض الأخرى.
لا تزال هناك حاجة للحد من التوتر الناجم عن أي شيء. وذلك لأن التوتر سيؤدي إلى تفاقم مرض السكري ويساهم بشكل مباشر في ارتفاع نسبة السكر في الدم. يجب أيضًا التقليل من نمط الحياة غير الصحي ، لأنه يمكن أن يسبب مضاعفات.
وفقا لباحث من جامعة كاليفورنيا , سان فرانسيسكو قالت ريتا حمد ، التي لم تشارك في الدراسة ، إن الأشخاص الذين يعملون لساعات أطول سيكون لديهم وقت أقل للاهتمام بصحتهم ، ناهيك عن ممارسة الرياضة.
وقال حمد "قد يكونون أكثر توتراً وحرماناً من النوم ، وكلها قد تجعل الشخص عرضة للإصابة بمرض السكري".
وفي الوقت نفسه ، قال الباحث من جامعة ساوث كارولينا الطبية في تشارلستون ، داني لاكلاند ، إن هناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد سبب تسبب ساعات العمل الطويلة أو المرهقة في الإصابة بمرض السكري.
ووفقًا له ، لا يزال بإمكان العمال القيام بأشياء مختلفة لتقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. "استرح أو مارس الرياضة أو قم بالكثير من الأنشطة خارج العمل. كما أن الاهتمام بأسلوب حياة من خلال اتباع نظام غذائي جيد أو الإقلاع عن التدخين قد يساعد في تقليل احتمالية الإصابة بمرض السكري ".
لا داعي للقلق ، فكونك امرأة عاملة لا يزيد بالضرورة من خطر الإصابة بمرض السكري. طالما أنك تعيش دائمًا أسلوب حياة صحي وتناقش دائمًا مع الطبيب في . يمكنك دائما أن تفعل التحقق من الصحة من خلال التطبيق ومناقشته مع الطبيب عبر دردشة أو المكالمات الصوتية / المرئية أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل التطبيق الآن لتسهيل الأمر التحقق من صحتك!
اقرأ أيضا:
- 5 طرق صحية للتغلب على مرض السكري
- منع تأثير مرض السكري بهذه الطريقة
- افهم أعراض مرض السكري وكيفية علاجه
