أهمية الحفاظ على نظافة القدم لمنع نمو أظافر القدم
، جاكرتا - يمكن للأظافر النظيفة والصحية أن تجعلك تتجنب العديد من الاضطرابات التي يمكن أن تحدث. أحد الاضطرابات التي يمكن أن تحدث عندما لا يتم الحفاظ على نظافة القدم هو ظفر القدم الناشب. يحدث هذا لأن الأظافر الموجودة على إصبع القدم الكبير تنمو لتخترق الجلد وحتى الجسد.
عند حدوث هذا الاضطراب ، يمكن الشعور بألم شديد بسبب الشعور بوخز الظفر. إذا تركت دون رادع ، يمكن أن يحدث تورم قد يؤدي إلى عدوى خطيرة. لذلك ، يجب أن تعرف طريقة فعالة لمنع ظهور أظافر أصابع القدم. واحد منهم هو الحفاظ على القدمين نظيفة. إليك كيفية تنظيف قدميك بشكل صحيح!
اقرأ أيضا: 6 طرق للتغلب على أظافر نام
طرق فعالة لمنع نمو أظافر القدم
تعتبر أظافر أصابع القدم الغارزة في اللحم أو الظفر الناشب حالة شائعة عندما تنمو جوانب الظفر في الجلد واللحم. يمكن أن يسبب هذا الألم والتورم والعدوى إذا لم يتم علاجه على الفور. الظفر الذي يعاني عادة من هذا الاضطراب هو إصبع القدم الكبير.
بشكل عام ، يمكن لأي شخص لديه أظافر نام أن يتغلب على هذا الاضطراب بمفرده دون مساعدة طبية. إذا كان الألم شديدًا أو منتشرًا ، يمكن لطبيبك اتخاذ عدة خطوات طبية لتخفيف الشعور. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يمنع هذا أيضًا المضاعفات التي يمكن أن تنشأ عندما يعاني الشخص من نمو الأظافر الذي ينتقل إلى الجسد.
لذلك ، يجب أن تعرف بعض الطرق الفعالة لمنع ظهور أظافر أصابع القدم. يرتبط هذا عمومًا بالحفاظ على نظافة القدم. فيما يلي بعض الطرق:
- تجنب قص الأظافر بشكل قصير جدًا وغير مستوٍ من الزوايا ، لكن قم بقصها بشكل مستقيم.
- احرص دائمًا على ارتداء الجوارب والأحذية التي تناسبك أو لا تكون صغيرة جدًا. يجب أن تكون قادرًا على هز أصابع قدميك بسهولة حتى في حذائك.
- تأكد من تجنب أصابع القدم. إذا كنت تمارس رياضة تتطلب الكثير من حركة الساق ، فحاول خلع حذائك لمدة ساعة أو ساعتين بعد ذلك.
- تأكد من تنظيف قدميك بجدية وتجفيف قدميك قبل استخدام الأحذية.
إذا كان لا يزال لديك أسئلة حول كيفية منع ظهور أظافر أصابع القدم بشكل أكثر فعالية ، فإن الطبيب من على استعداد للمساعدة في تقديم مشورة دقيقة. إنه سهل ، أنت فقط بحاجة إليه تحميل تطبيق والاستفادة من الميزات دردشة أو صوت / مكالمة فيديو على التطبيق!
اقرأ أيضا: لا تدع أظافر أصابع القدم الناشبة إذا كنت لا تريد الجراحة
في بعض الأحيان ، على الرغم من أنك فعلت كل ما في وسعك لمنع ظهور أظافر أصابع القدم ، لا يزال الاضطراب يحدث. ومع ذلك ، يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاجها إذا لم تظهر عليها أي علامات للعدوى ، مثل التورم والرائحة الكريهة. فيما يلي بعض الطرق المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج أظافر نام:
1. نقع في الماء الدافئ والصابون
إحدى الطرق التي يمكن القيام بها لعلاج أظافر أصابع القدم هي نقع الإصبع المصاب في ماء دافئ وصابون. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل التورم والألم. يمكنك نقع قدميك ثلاث مرات في اليوم لمدة 20 دقيقة للتخلص من الانزعاج. بالإضافة إلى ذلك ، فإن إضافة ملح إبسوم يمكن أن يجعل الماء النقع أكثر فعالية في التعامل مع نمو الأظافر الزائد.
2. تتبيلة خل التفاح
خل التفاح هو علاج شعبي يمكن استخدامه لعلاج اضطراب إصبع القدم الغارز. عند مزجه بالماء ، يمكن أن يكون للخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات تأثير جيد على اضطرابات القدم هذه. تحتاج فقط إلى ملء الماء الدافئ في حوض وخلطه مع بضع ملاعق كبيرة من خل التفاح. نقع قدميك لمدة 20 دقيقة كل يوم وجففهما بعد كل نقع.
اقرأ أيضا: كانتغانغان لا تشفي أبدًا ، ما السبب؟
هذا نقاش حول كيفية منع ظهور أظافر أصابع القدم وعلاجها. من خلال معرفة بعض الأشياء الفعالة في منع ظهور أظافر أصابع القدم ، من المأمول تجنب هذه الاضطرابات إلى الأبد. وبالتالي ، يمكن الحفاظ على صحة القدم بشكل كامل.
