6 أنماط حياة صحية للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد ب
، جاكرتا - عندما يقوم الطبيب بتشخيص إصابة شخص ما بالتهاب الكبد B ، فمن الطبيعي أن تشعر بالقلق. لأنه لا يمكن لجميع أجسام الناس محاربة الفيروس المسبب لالتهاب الكبد B ، لذلك يبقى الفيروس ويتطور إلى أمراض الكبد المزمنة مثل تلف الكبد وتليف الكبد وسرطان الكبد. لا يزال تطور العلوم الطبية المتقدمة بشكل متزايد غير قادر على العثور على دواء فعال في علاج التهاب الكبد B. ومع ذلك ، هناك عدة أنواع من الأدوية التي يمكن استخدامها لمنع تطور المضاعفات في الكبد وانتقالها إلى الآخرين.
لذلك ، بالنسبة لمن تم تشخيص إصابتهم بهذا المرض ، هناك بعض الأشياء الخاصة التي يجب القيام بها حتى لا تسوء حالتهم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب إعطاء الأولوية للعلاج في شكل إعطاء الأدوية المضادة للفيروسات ، ومراقبة الحالة التغذوية ، واستبدال سوائل الجسم المفقودة بسبب القيء والإسهال.
إليك أسلوب حياة صحي يمكن تطبيقه على الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد B بحيث تكون حالتهم دائمًا ممتازة:
تناول أنواع مختلفة من الطعام
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B من القيء وليس لديهم شهية للطعام ، ولكن يجب عليهم الاستمرار في تناول الطعام والحفاظ على نظامهم الغذائي. المفتاح هو إعطاء نصف جزء فقط من الطعام والتأكد من أن الطبق يشمل مجموعة متنوعة من الأطعمة ، بدءًا من الأطعمة الأساسية والأطباق الجانبية والخضروات والفاكهة. تشمل بعض أنواع الأطعمة التي يمكن تقديمها القمح واللحوم الخالية من الدهون والخضروات الخضراء.
من المعروف أن بعض الخضروات تحمي الكبد من المواد الكيميائية الضارة ، مثل الكرنب والبروكلي والقرنبيط. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح والدهون المشبعة والسكر.
الراحة للحفاظ على الطاقة يقظ
لا يحتاج الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B إلى الاستلقاء دائمًا في السرير ، بل يمكنهم الاستمرار في القيام بالأنشطة. ومع ذلك ، يجب عليهم تقليل عبء العمل والراحة كلما شعر الجسم بالتعب وتجنب الأنشطة التي تسبب التوتر. تأكد من أن الباقي الذي تقوم به لا يزال مثاليًا قبل العودة إلى الأنشطة.
تجنب الكحول والمخدرات غير الضرورية
عند تشخيص الإصابة بالتهاب الكبد B ، يجب أن يدرك الأشخاص المصابون به أن كبدهم سيجد صعوبة في معالجة المواد الكيميائية التي لا يحتاجها الجسم مثل المخدرات والكحول. لذلك ، تأكد من التوقف عن تناول الكحوليات والمخدرات التي لا تحتاج إليها. يهدف إلى تقليل عبء العمل على الكبد.
استهلاك كافٍ للمياه
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B من القيء ، لذلك يجب أن يكون المريض جيدًا. استهلك الماء أو يمكنك إشباع هذه الكمية من السوائل من خلال عصير الفاكهة أو الفاكهة المقطعة.
تجنب الرغبة في الحك
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B من حكة في الجلد. قدر الإمكان ، ذكرهم بعدم حك جلدهم والابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة. يمكنك أيضًا أن تطلب من الأشخاص المصابين بالتهاب الكبد B ارتداء ملابس قطنية لمنع الحكة.
لاحظ الأدوية التي يجب تناولها وتجنبها
يجب أن يعتني الأشخاص المصابون بالتهاب الكبد B جيدًا بما يأكلونه. بالإضافة إلى الطعام ، يجب أيضًا تناول أنواع معينة من الأدوية والفيتامينات في الوقت المحدد حتى تتمكن من كتابتها أو تعيين تذكير على هاتفك المحمول. لاحظ أيضًا بعض الأطعمة التي لا يوصي طبيبك بتناولها ، بما في ذلك المأكولات البحرية والكحول.
لأولئك منكم الذين يرغبون في معرفة المزيد عن العلاج المناسب للأشخاص المصابين بالتهاب الكبد B ، فقط اسأل الخبراء من خلال التطبيق . يمكنك الاتصال بالطبيب عبر مكالمة فيديو / صوتية و دردشة أي وقت وأي مكان. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
اقرأ أيضا:
- تليف الكبد أم التهاب الكبد؟ اعرف الفرق!
- نصائح للحمل مع التهاب الكبد
- هذا هو ما هو التهاب الكبد بي
