10 أسباب تنمل يجب أن تعرفها
جاكرتا - هل سبق لك أن نمت ويداك عالقتان أو محطمتان في قاع جسمك؟ أو ترك ساقيك في وضع القرفصاء لفترة طويلة أثناء الجلوس؟ بمرور الوقت ، تشعر بالخدر والوخز. هذه الحالة تسمى تنمل. إنه ليس خطيرًا ، لكنه قد يكون أحد أعراض مشكلة صحية خطيرة.
ما سبب ذلك؟
يحدث تنمل الحس بسبب الضغط على الأعصاب. عندما يختفي هذا الضغط ، على سبيل المثال عند تغيير موضع يدك أو قدمك ، فإن الإحساس التالي يختفي أيضًا. في بعض الحالات ، لا يزول الإحساس. وهذا ما يسمى تنمل مزمن ، ويمكن أن يكون علامة على وجود حالة طبية أو تلف الأعصاب. الأسباب الأخرى هي:
إصابة أو حادث يتسبب في تلف الأعصاب.
السكتة الدماغية ، عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ ويسبب ضررًا.
تصلب متعدد وهو مرض يصيب الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على شعور الجسم.
داء السكري.
عصب مقروص بسبب الإصابة أو الإفراط في الاستخدام.
الحمل الذي يسبب تنميل وألم في الظهر أو الساقين.
متلازمة النفق الرسغي .
نقص فيتامين ب 12 المهم لصحة الأعصاب.
الاستهلاك المفرط للكحول.
استخدام أنواع معينة من الأدوية.
اقرأ أيضا: هل تعاني من الخدر في كثير من الأحيان؟ احذر من أعراض التنمل
يؤثر التنمل على أي جزء من الجسم ، ولكنه أكثر شيوعًا في اليدين والقدمين. الأعراض التي تظهر يمكن أن تكون مؤقتة أو مزمنة ، مع الإحساس بالخدر والضعف والوخز والحرقان والبرودة في الجزء المصاب من الجسم. يمكن أن يسبب تنمل مزمن ألم طعن ويجعل الجسم يشعر بالحرج. عندما يحدث في الساقين أو القدمين ، يمكن أن يجعل من الصعب عليك المشي.
يمكن أن يتحسن تنمل في غضون بضع دقائق. ومع ذلك ، إذا لم يختفي الإحساس لفترة طويلة ، فقد تشير إلى تنمل مزمن. لذلك ، من المهم معرفة سبب تنمل ، حتى تتمكن من الحصول على العلاج على الفور. تعتمد شدة تنمل المزمن ومدة استمراره على السبب.
اقرأ أيضا: ما الذي يسبب وخز اليدين والقدمين؟ ها هي الإجابة
لسوء الحظ ، لا يمكن دائمًا منع تنمل. على سبيل المثال ، تنام دائمًا بذراعك كوسادة. ومع ذلك ، يمكن منع ذلك عن طريق استخدام جبيرة على الرسغ ليلاً لتقليل انضغاط الأعصاب في اليد مع تقليل الأعراض ليلاً.
تجنب الحركات المتكررة لليدين والقدمين إذا لزم الأمر. إذا كان لا مفر منه ، يجب أن تأخذ فترات راحة متكررة. أيضًا ، إذا جلست لفترة طويلة ، قم وتحرك كثيرًا. ومع ذلك ، إذا كان لديك تاريخ من مرض السكري أو أمراض مزمنة أخرى ، فأنت بحاجة إلى سؤال طبيبك وإجراء إدارة المرض بعناية.
اقرأ أيضا: الوخز المتكرر علامة على هذا المرض
الآن ، من الأسهل عليك أن تسأل الطبيب لأنه يوجد بالفعل تطبيق ما تستطيع تحميل في App Store و Play Store. يمكنك استخدام هذا التطبيق لسؤال أحد المتخصصين في أي وقت ، ما عليك سوى تسجيل اسمك في هذه العملية تسجيل الدخول . في الواقع ، يمكنك أيضًا مكالمة فيديو مع الطبيب حتى تكون جلسة الأسئلة والأجوبة أكثر راحة ووضوحًا ، حتى يتمكن الطبيب أيضًا من فهم ما تشكو منه. تطبيق يمكنك أيضًا استخدامه لشراء الأدوية وفحص المختبر ، بالطبع دون مغادرة المنزل.
