علاقات متكررة ومتقطعة مثل زين وجيجي حديد ، هل هي بصحة جيدة؟
، جاكرتا - قد لا تكون العلاقات الرومانسية داخل وخارج العلاقات غريبة على كثير من الناس. تحدث هذه الحالة حاليًا للزوجين عارضة الأزياء جيجي حديد وزين مالك. وبحسب ما ورد عاد الاثنان في الحب بعد الانفصال رسميًا في عام 2018.
علاقة زين وجيجي حديد ليست غير عادية. بعد الانفصال رسميًا في مارس 2018 ، لم يمض وقت طويل على ظهورهما على أنهما حميميان مرة أخرى. ومع ذلك ، في نوفمبر 2018 ، تم استدعاؤهم مرة أخرى بالانفصال. إذن ، هل هذا النوع من العلاقات طبيعي؟ هل العلاقات المتقطعة تؤثر على الصحة العقلية؟
اقرأ أيضا: 3 أشياء لا يجب عليك فعلها أثناء الانفصال
تؤثر على الصحة العقلية
يطلق علم يوميا ، باحث من جامعة ميسوري يذكر أن العلاقة المتقطعة في علاقة رومانسية تؤثر بوضوح على الصحة العقلية للشخص. بالطبع ، هذا ليس الخيار الأفضل. يُنصح الأشخاص المحاصرون أو الموجودون في هذا النوع من المواقف باتخاذ قرار ناضج. هل يجب أن يستقر أو ينهي علاقتهما بعلاقات جيدة. وإلا ، فقد يتعرضون لتأثيرات نفسية ، مثل الاكتئاب والقلق المتزايد.
لا يزال في نفس الدراسة ، وجدت حقيقة أن 60 في المائة من البالغين في هذه العلاقة داخل وخارج. غالبًا ما يكونون في "علاقة غير نشطة". إذا قارنت هذا بالأزواج الذين لم ينفصلوا ويتصالحوا ، فإن العلاقات غير النشطة ترتبط بمستويات أعلى من العنف ، وتواصل ضعيف ، ومستويات أقل من الالتزام.
العلاقة المتقطعة ليست دائمًا علامة سيئة للزوجين. في الواقع ، بالنسبة لبعض الأزواج ، يساعد التواجد المتقطع والمتقطع الشركاء على إدراك أهمية علاقتهم. هذا يؤثر على علاقتهم بحيث تصبح أكثر صحة والتزامًا. ومع ذلك ، يمكن أن يتأثر الأزواج الذين ينفصلون بانتظام ويعودون معًا بشكل سلبي بنمطهم.
يمكن أن تحدث العلاقات المتقطعة لعدد من الأسباب ، وأكثرها شيوعًا هي الضرورة أو التطبيق العملي. على سبيل المثال ، كنت أنت وشريكك في علاقة لفترة طويلة جدًا ، أو تشعران بالفعل بالاعتماد على بعضكما البعض أو تشعران بالأمان الشديد. ومع ذلك ، يوصى بشدة أن يعود الزوجان معًا على أساس التفاني وليس الالتزام.
اقرأ أيضا: هذه أربعة أشياء تحدث للجسم عندما ينكسر القلب
نصائح للأزواج العالقين في العلاقات خارج المنزل
تعني العلاقة الرومانسية الجيدة أنها يمكن أن تهتم بصحتك العقلية وشريكك ، في حين أن العلاقة المجهدة يمكن أن يكون لها تأثير معاكس. يمكن أن يكون الانفصال مؤلمًا ، لذا فإن القيام بذلك مرارًا وتكرارًا يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية. إذا علقت أنت وشريكك في علاقة متقطعة ، فجرب هذه الأشياء لتقييم العلاقة:
عند التفكير في العودة معًا أو الانفصال ، يجب على الأزواج التفكير في أسباب لتحديد ما إذا كانت هناك مشاكل مستمرة أو مستمرة تؤثر على العلاقة ؛
يمكن أن يكون إجراء محادثة مفتوحة حول المشكلات التي أدت إلى الانفصال مفيدًا ، خاصةً إذا كان من المحتمل تكرار المشكلات. ومع ذلك ، إذا كان هناك عنف في العلاقة ، ففكر في طلب المساعدة نفسيا ومعنويا في الأماكن المناسبة ، مثل طبيب نفساني ؛
على غرار التفكير في أسباب انتهاء العلاقة ، فإن قضاء الوقت في التفكير في أسباب المصالحة يمكن أن يكون خيارًا ؛
تذكر أن إنهاء علاقة غير صحية هو الأفضل لك ولشريكك. على سبيل المثال ، إذا كانت العلاقة لا يمكن إصلاحها ، فلا تشعر بالذنب لأنها تؤثر على صحتك العقلية أو البدنية.
اقرأ أيضا: الرومانسية تحتاج أيضًا إلى علم النفس
استشارات العلاقات ليست فقط للمتزوجين. بالنسبة لأولئك الذين ما زالوا يتواعدون ، هناك حاجة إلى الاستشارة خاصة إذا كانت لديك الرغبة في الزواج لاحقًا. كخطوة أولى ، يمكنك أيضًا مناقشة هذه المشكلة مع طبيب نفساني في . علم النفس في سيكون مستعدًا لتقديم نصائح جيدة لتحسين صحتك العقلية.
