لا تدع الأطفال يحملون حقائب ثقيلة للغاية كل يوم
، جاكرتا - في كل مرة يذهب فيها الأطفال إلى المدرسة ، يجب أن يحملوا حقيبة تحتوي على مستلزمات مدرسية مختلفة. بدءًا من الكتب والملابس الرياضية والإمدادات إلى المعدات المدرسية الأخرى ، يتم تضمينها جميعًا في حقيبة طفل واحد. هل سبق لك أن حاولت حمل حقيبة طفلك معك عند وصولك إلى المدرسة؟ بالطبع يمكنك تخيل الوزن إذا كان عليك أن تحمل على ظهر طفل.
يحتاج الآباء إلى معرفة أن الأطفال الذين يرتدون حقائب مدرسية ثقيلة جدًا يمكن أن يسبب ضغطًا شديدًا على رقبة الطفل وظهره وكتفيه. يجب أن يكون الآباء قد شعروا بهذه الطريقة. بينما الأطفال الذين ما زالوا ينمون ، يمكن أن تعاني عضلاتهم بمرور الوقت من التعب حتى يصبح وضعهم في النهاية سيئًا. تتسبب الأكياس الثقيلة التي يحملها الأطفال بمرور الوقت في حدوث اختلالات طويلة الأمد في العضلات وتؤدي إلى زيادة خطر الإصابة.
اقرأ أيضا: الوضعية المترهلة ، احذر من أعراض الحداب
التأثير على مشاكل وضعية الأطفال
ألقِ نظرة ، فالأطفال الذين يرتدون حقائب ظهر ثقيلة يميلون إلى الانحناء إلى الأمام (منحنين) لدعم وزن ووزن الحقيبة. وهذا بدوره يمكن أن يكون له تأثير على وضعية الطفل. خاصة إذا كان الطفل لا يزال في المدرسة الابتدائية المبكرة ، يمكن أن تزيد حقيبة الظهر الثقيلة من خطر السقوط.
الموقف مشكلة كبيرة لكثير من الناس. مع زيادة عبء العمل أو التعيينات لأطفال المدارس ، يزداد الوزن الذي يجب حمله إلى المدرسة أيضًا ، خاصة إذا كان هناك العديد من المواد في اليوم. يمكن أن يؤدي حمل حقيبة مدرسية ثقيلة وكبيرة جدًا ومليئة بالكتب الثقيلة إلى إصابة الأطفال بتشوهات خطيرة في العمود الفقري.
الأطفال الذين يحملون حقائب مدرسية ثقيلة يطورون تلقائيًا وضعية رأس أمامية عندما تضرب الحقيبة الوركين لتعويض الوزن على ظهورهم. يمكن أن تؤدي هذه الحركة إلى إجهاد العضلات وبالتالي تحفيز الجسم على محاذاة المواقف غير الطبيعية والتسبب في آلام أسفل الظهر.
اقرأ أيضا: 5 نصائح للحفاظ على الوزن المثالي للأطفال
قد لا تظهر الأعراض على الأطفال أو يعانون من الألم على الفور ، ولكن على المدى الطويل يصابون باضطرابات في الجسم يمكن أن تؤثر على صحة الجهاز العصبي. لا يؤثر ذلك على أطفال اليوم فحسب ، بل له أيضًا تأثيرات طويلة الأمد على أجسامهم ويجعل العمود الفقري أكثر عرضة للإصابة.
وزن الحقيبة التي يمكن للأطفال حملها
لتحسين مخاطر الموقف بسبب حمل الحقائب الثقيلة إلى المدرسة ، يجب عدم السماح للأطفال بحمل حقائب تزيد عن 10 بالمائة من وزن جسم الطفل. على سبيل المثال ، إذا كان طفلك يزن 40 كيلوغراماً ، فعليه أن يحمل حقيبة لا يزيد وزنها عن 4 كيلوغرامات.
يحتاج الآباء أيضًا إلى فحص وضع أطفالهم لدى أخصائي العلاج الطبيعي بانتظام. لمعرفة مدى توفر أخصائي علاج طبيعي في أقرب مستشفى ، يمكن للوالدين التحقق من ذلك من خلال التطبيق . يمكن للوالدين أيضًا تحديد موعد مع طبيب في المستشفى المختار من خلال التطبيق .
بصرف النظر عن احتمال حدوث مشاكل في الموقف ، يحتاج الآباء إلى توجيه أطفالهم بالاستخدام الصحيح للحقيبة. فيما يلي بعض الأشياء التي يجب توجيهها للأطفال تحت إشراف الوالدين:
شراء حقيبة خفيفة الوزن. بقدر الإمكان ، لا يكون وزن الكيس في حالة فارغة ثقيلًا. اختر حقيبة بها مادة خفيفة ، مثل حقيبة قماشية.
تأكد من أن مادة الحقيبة الموجودة على الظهر ناعمة. هذا لزيادة راحة ظهر الطفل.
اختر حقيبة بها حزامي كتف مبطنان عريضان. يمكن للأشرطة الضيقة جدًا أن تخنق أكتاف الطفل وصدره.
استخدم الحقيبة بحكمة. بغض النظر عن مدى تطور تصميم حقيبة الظهر ، تأكد من أن وزن الحقيبة وحملها أخف وزنًا. نوصي بعدم ضرورة حمل الأمتعة غير الضرورية لتخفيف العبء. إذا كانت المدرسة توفر خزائن ، فمن الأفضل ترك بعض المستلزمات في المدرسة.
اقرأ أيضا: اختر مدرسة دولية ، هذا هو منهج البكالوريا الدولية
هذه بعض الأشياء التي يحتاج الآباء إلى معرفتها حول تأثير حمل الأطفال للحقائب المدرسية الثقيلة جدًا وكيفية جعل الحقائب المدرسية مريحة للأطفال لحملها.
المرجعي:
صحة الاطفال. تم الوصول إليه في عام 2020. سلامة حقيبة الظهر
NCBI. تم الوصول إليه في عام 2020. تأثير أحمال حقائب الظهر على أطفال المدارس: مراجعة سردية نقدية
