4 تحضيرات قبل التبرع بالدم

، جاكرتا - هناك العديد من الأشياء التي يمكن القيام بها لمساعدة الآخرين ، ومن السهل القيام به هو التبرع بالدم. ومع ذلك ، لا يزال الكثير من الناس يخشون التبرع بالدم لأسباب عديدة. في الواقع ، هناك دائمًا احتياطات مهما حدث للمتبرعين بالدم.

بالإضافة إلى ذلك ، ربما لا يزال هناك الكثير من الأشخاص الذين يتبرعون بالدم لأول مرة. قد تتفاجأ في اللحظة التي يتم فيها إدخال الإبرة في الجلد ، لكن لا تقلق. ومع ذلك ، فأنت بحاجة إلى القيام بالعديد من الاستعدادات للتبرع بالدم ، هذه هي المناقشة الكاملة.

اقرأ أيضا: قبل التبرع بالدم ، تناول هذه الأطعمة الثلاثة أولاً

الاستعدادات قبل التبرع بالدم

التبرع بالدم هو نشاط للتبرع ببعض الدم الموجود في الجسم لبنك الدم لمساعدة شخص يعاني من حالة طبية خطيرة. قبل التبرع ، يُطلب منك تقديم معلومات حول تاريخك الصحي وأسلوب حياتك.

بعد ذلك ، سيتم فحص مستويات الحديد ومعدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم والأعراض الحيوية الأخرى. من الآمن نسبيًا القيام به لمعظم الناس. لكن من الممكن حدوث بعض الآثار الجانبية ، مثل التعب وفقر الدم. لذلك ، لمنع حدوث آثار جانبية ، تحتاج إلى التحضير للتبرع بالدم.

يزيد التحضير للتبرع بالدم من الدم المتبرع به ليكون أكثر صحة ووفرة. فيما يلي تحضير للتبرع بالدم ويجب أن يتم ذلك قبل القيام بذلك وهي:

  1. زيادة استهلاك الأطعمة بالحديد

من الأمور التي يجب القيام بها استعدادًا للتبرع بالدم تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد. هذا المحتوى المعدني مهم للجسم لإنتاج الهيموجلوبين ، الذي يعمل على حمل الأكسجين من الرئتين في جميع أنحاء الجسم.

يساعد استهلاك الأطعمة الغنية بالحديد على تخزين المزيد من الحديد. إذا كنت تعاني من نقص عند التبرع بالدم ، فمن المحتمل أن يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بعد التبرع بالدم. الأطعمة التي يمكن تناولها هي اللحوم والبيض والأسماك.

اقرأ أيضا: التبرع بالدم أثناء الصيام هل ممكن؟

  1. زيادة استهلاك المياه

يتكون نصف الدم في الجسم من الماء ، لذا فإن شرب المزيد من الماء مهم للتحضير للتبرع بالدم. هذا يبقيك رطبًا ويجعل الجسم ينتج المزيد من الدم. خلاف ذلك ، قد تعاني من انخفاض في ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى الدوار. إذا كان لديك أي أسئلة بخصوص التبرع بالدم ، من الطبيب جاهز للمساعدة.

  1. ممارسة

تجنب ممارسة التمارين الشاقة أو رفع الأوزان الثقيلة قبل سحب الدم وبعده. عليك أن تحافظ على جسمك في حالة راحة من أجل تعويض السوائل المفقودة أثناء التبرع. هذا يمنعك من الشعور بالدوار ويحافظ على صحتك.

اقرأ أيضا: هذه هي الفوائد والآثار الجانبية للتبرع بالدم

  1. النوم في الوقت المحدد

يُنصح بالنوم في الوقت المحدد استعدادًا للتبرع بالدم. يُنصح بالذهاب للنوم الساعة 9 مساءً في الليلة السابقة. هذا يساعد على أن تكون أكثر يقظة عند التبرع بالدم ويقلل من المخاطر التي قد تنشأ.

فيما يلي بعض الأشياء التي يتم إجراؤها استعدادًا للتبرع بالدم. يتم ذلك لتجنب المخاطر التي قد تنشأ عند إجراء عملية نقل الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الطريقة أيضًا زيادة كمية الدم التي تتبرع بها.

المرجعي:
Healthline تم الوصول إليه عام 2019. أفضل الأطعمة التي يجب تناولها قبل التبرع بالدم
Blood.co.uk. تم الوصول إليه في عام 2019. التحضير للتبرع بالدم