خرافة أم حقيقة ، شرب القهوة يمكن أن يمنع تكوّن حصوات المرارة؟
جاكرتا - لا تشتهر القهوة برائحتها وطعمها فحسب ، بل تتمتع أيضًا بالعديد من الفوائد الصحية. تمنع فوائد القهوة غير المعروفة جيدًا الإصابة بحصوات المرارة. في حين أن فوائد القهوة المعروفة لكثير من الناس قادرة على زيادة الطاقة وتحسين الحالة المزاجية وتخفيف الصداع وزيادة التركيز والتركيز في العمل. فيما يلي حقائق حول فوائد القهوة للوقاية من مرض حصوة المرارة!
اقرأ أيضا: 5 أعراض حصوات في المرارة
فوائد القهوة في الوقاية من مرض حصوة المرارة ، ها هي الحقائق
يمكن أن تقلل القهوة من خطر تكون حصوات المرارة. يمكن أن تتراكم حصوات المرارة التي تتكون في القنوات الصفراوية ، مما يؤدي إلى انسداد القنوات فيها. عندما تحدث هذه الحالة ، فإن الأعراض التي يتم الشعور بها هي ألم في البطن ، إلى حرقة المعدة. من خلال البحث الذي تم إجراؤه ، فإن استهلاك أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر تكوين حصوات المرارة بنسبة 23 بالمائة.
بالنسبة للشخص الذي يستهلك كوبًا أو كوبين فقط في اليوم ، يمكنه تقليل خطر تكوّن حصوات المرارة ، وإن كان ذلك بنسبة قليلة. يمكن للشخص الذي يستهلك كوبًا واحدًا من القهوة يوميًا تقليل تكوين حصوات المرارة بنسبة تصل إلى 3 بالمائة. في حين أن الأشخاص الذين يستهلكون 3-6 أكواب من القهوة يوميًا ، فإنهم سيقللون من خطر الإصابة بحصوات المرارة بنسبة 17 بالمائة.
لمعرفة المزيد عن فوائد القهوة ، يرجى مناقشتها مباشرة مع الطبيب في التطبيق ، نعم!
اقرأ أيضا: هذا هو الفرق بين حصى المرارة وحصى الكلى
هذه هي الطريقة التي تعمل بها القهوة في الوقاية من مرض حصوة المرارة
يمكن أن يقلل الكافيين الذي يتم إطلاقه من خلال الصفراء من كمية الكوليسترول الموجودة في الصفراء. هذا ما يسمح بتقليل خطر تكوين حصوات المرارة ، لأن تكوين حصوات المرارة سيعتمد على توازن مستويات الكوليسترول وحمض الصفراء.
الكافيين قادر أيضًا على تحفيز تقلصات العضلات التي تحرك محتويات الطعام في الجهاز الهضمي ، بحيث يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة عندما يستهلك الشخص الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين ، مثل الشاي والشوكولاتة. بالنسبة لشخص يعاني من مشاكل صحية معينة ولا يزال يرغب في تناول الكافيين ، ناقشه مع طبيبك أولاً ، نعم!
اقرأ أيضا: انسداد الأمعاء الفيروسية بوبا ، تبين أنها حصوات في المرارة
إلى جانب تناول القهوة ، هذه هي الطريقة التي تمنع الإصابة بمرض حصوة المرارة
بصرف النظر عن تناول القهوة ، هناك عدة طرق أخرى لمنع تكون حصوات المرارة. تتضمن بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها ما يلي:
- غيّر نظامك الغذائي عن طريق تقليل الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة. تشمل الأطعمة التي يجب تجنبها اللحوم الدهنية والزبدة والجبن والكعك والبسكويت والأطعمة التي تحتوي على جوز الهند أو زيت النخيل.
- التوسع في استهلاك الخضار والفواكه ، على الأقل خمس حصص في اليوم. تناول الحبوب الكاملة أيضًا.
- استهلك الفول السوداني والكاجو.
- لا تشرب الكثير من الكحول.
- تخلص من الوزن الزائد.
عندما يكون لديك وزن زائد ، افقده تدريجيًا وليس بشكل جذري. يمكن أن يتداخل استهلاك السعرات الحرارية المنخفضة جدًا مع العمليات الكيميائية للصفراء ، مما يؤدي إلى تكوين حصوات المرارة. بشرب كوب أو كوبين من القهوة يوميًا ، يمكنك بالفعل الشعور بفوائد القهوة في منع تكون حصوات المرارة. حظا طيبا وفقك الله!
