5 طرق للحفاظ على صحة عيون الأطفال
، جاكرتا - غالبًا ما يمارس الأطفال عادات يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحة عيونهم ، دون أن يدركوا ذلك. على سبيل المثال ، مثل فرك عينيك أو مشاهدة التلفزيون عن قرب أو ممارسة الألعاب الأدوات لساعات. بصفتك أحد الوالدين ، فأنت بالتأكيد لا تريد أن تتضرر عيون طفلك ، لذلك في سن مبكرة يجب عليه بالفعل ارتداء النظارات؟ لذلك ، فإن الحفاظ على صحة عيون الأطفال أمر مهم للغاية حتى يتمكنوا من القيام بأنشطة مختلفة ، وخاصة التعلم على النحو الأمثل.
يحتاج الأطفال إلى الرؤية الجيدة من أجل نموهم البدني والمعرفي والاجتماعي. في مرحلة الطفولة ، سيتعلم طفلك الصغير كيفية استخدام عينيه في الرؤية وتمييز الألوان والقراءة وغير ذلك الكثير. إذا كانت حالة عينه أقل من المثالية أو حتى مضطربة ، فسيواجه طفلك صعوبة في القيام بأشياء مختلفة ، بما في ذلك التعلم والتواصل الاجتماعي. إذن ، إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للحفاظ على صحة عين طفلك:
1. أعطِ الأطفال أطعمة صحية للعيون
يمكن أن تساعد الأمهات في الحفاظ على صحة عيون أطفالهن من الداخل من خلال إعطائهم أطعمة صحية ومغذية للغاية. بعض العناصر الغذائية المهمة جدًا والمفيدة لصحة العين تشمل مضادات الأكسدة وفيتامين ج وفيتامين هـ والزنك وأحماض أوميغا 3 الدهنية واللوتين. لذا ، اجعل من المعتاد أن يأكل الأطفال الخضروات والفواكه مثل الجزر والطماطم والفراولة وغيرها من الأطعمة المغذية مثل الجمبري والسلمون والتونة حتى يتمتع الأطفال ببصر صحي ومشرق.
اقرأ أيضا: ليس الجزر فقط ، فهناك أطعمة أخرى يمكن أن تجعل العيون صحية
2.ادعُ الأطفال للعب بالخارج كثيرًا
بدلاً من السماح للأطفال بلعب الأدوات أو مشاهدة التلفزيون طوال اليوم في المنزل ، يتم تشجيع الأمهات على اصطحاب أطفالهن للعب خارج المنزل في كثير من الأحيان. يمكن أن تمنع هذه الطريقة الأطفال من الإصابة بقصر النظر أو قصر النظر بسبب اللعب كثيرًا في الداخل. اقرأ أيضا: غالبًا ما يؤدي اللعب بالخارج إلى تحسين ذكاء الأطفال؟
3.يمنع إصابة الأطفال بالعين
إبعاد الأطفال عن السوائل الكيميائية الضارة التي يمكن أن تلحق الضرر بأعينهم ، مثل بخاخات مستحضرات التجميل ( رش ) والصابون والشامبو والكربون والمواد الكيميائية الأخرى. عند دعوة الأطفال للقيام بأنشطة أو اللعب في الهواء الطلق ، احمي عيونهم قدر الإمكان من التعرض للغبار وأشعة الشمس الحارقة التي يمكن أن تصيب القرنية ، وهي الجزء الصافي من العين الذي يحمل الضوء حتى تتمكن العين من الرؤية بوضوح.
لهذا السبب ، تحتاج الأمهات إلى وضع قبعة أو نظارات شمسية لأطفالهن الصغار حتى تكون أعينهم محمية دائمًا عندما يكونون في الخارج. حتى عندما يكون الطفل يسبح ، يجب أن يرتدي نظارات السباحة حتى تكون عينيه محمية من ماء حمام السباحة المعالج بالكلور. أخبر طفلك أيضًا ألا يفرك عينيه إذا شعر بالحكة.
4. ذكّر طفلك بعدم القيام بالعادات التي تضر بالعيون
غالبًا ما يكون انخفاض حدة البصر (الرؤية) لدى الأطفال بسبب العادات السيئة التي يقوم بها. تعد قراءة الكتب عن قرب ، والقراءة في الإضاءة الخافتة ، وقراءة الكتب أثناء الاستلقاء ، ومشاهدة التلفزيون عن قرب من العادات التي تجعل الأطفال يرتدون النظارات في سن مبكرة.
لذا ، ذكر الأطفال بعدم القيام بهذه العادات السيئة. عندما يقرأ طفلك كتابًا ، حاول أن تجعل المسافة بين عينيه والكتاب لا تقل عن مسطرة (30 سم). الإضاءة الساطعة الكافية هي مطلب مطلق إذا كان طفلك الصغير يريد القراءة. وبالمثل ، عند مشاهدة التلفزيون ، يجب أن يجلس الأطفال على الأقل خمسة أضعاف العرض القطري للتلفزيون.
5. افحص عيون طفلك بانتظام
اصطحب طفلك إلى طبيب العيون كل عامين على الأقل لفحص عينيه. يعد فحص العين مهمًا جدًا للكشف عن مشاكل العين عند الأطفال مبكرًا مثل: الحول ، مد البصر ، أو قصر النظر (ناقص العين) ، بحيث يمكن إجراء العلاج على النحو الأمثل.
اقرأ أيضا: هل تحب لعب الأدوات؟ ألق نظرة خاطفة على كيفية العناية بصحة العين هذه
إذا كانت عيون طفلك حمراء بسبب التهيج ، يمكن للأم شراء دواء العيون من خلال التطبيق . إنه سهل للغاية ، فقط ابق ترتيب ما عليك سوى الانتقال إلى ميزة Apotek Deliver وسيصل طلبك في غضون ساعة. هيا، تحميل الآن على App Store و Google Play!
