يجب أن يكون الأطفال المصابون بأبوين مصابين بمرض السكري أكثر يقظة ، وإليك السبب
، جاكرتا - مرض السكري حالة معقدة. بالإضافة إلى السمنة ونمط الحياة ، يعد مرض السكري مرضًا وراثيًا. إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فمن المحتمل أنك لست الوحيد في العائلة. وفقًا لجمعية السكري الأمريكية ، إذا كان كلا والديك مصابًا بمرض السكري ، فلديك فرصة بنسبة 50 في المائة لتطويره. إنه وراثي ، بالإضافة إلى أن البيئة ستزيد من خطر إصابة الأطفال بمرض السكري.
اتضح أن الآباء المصابين بالسكري لا يعرضون أطفالهم لخطر الإصابة بنفس المرض فحسب ، بل يعرضون أيضًا عادات الأكل التي يتم تدريسها منذ سن مبكرة. بوعي أم لا ، اعتاد الأطفال منذ الطفولة على تناول الأطعمة غير الصحية. ناهيك عن أن الخطر يمكن أن يزداد في حالة عدم وجود نشاط بدني.
على الرغم من أن الخطر أكبر مع العوامل الوراثية ، يمكن أن يؤثر مرض السكري أيضًا على الأشخاص الذين ليس لديهم تاريخ عائلي لمرض السكري. تتأثر هذه الحالة بعدة أمور ، مثل:
- مؤشر كتلة الجسم يتجاوز المعيار
- ضغط دم مرتفع
- ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول
- تاريخ مرض السكري أثناء الحمل
عوامل نمط الحياة والنظام الغذائي للأشخاص الذين ينتمون إلى أعراق معينة مثل الأمريكيين من أصل أفريقي ، والأمريكيين من أصل إسباني ، والأمريكيين الأصليين ، والآسيويين يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بمرض السكري.
إن وجود والدين لديهم تاريخ من مرض السكري لا يعني سعرًا ثابتًا للطفل. إنه فقط ، كطفل ، تحتاج إلى زيادة يقظتك. فيما يلي بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لكسر سلسلة مرض السكري بسبب الوراثة.
- تمرين منتظم
ربما تشعر بالملل والتعب من سماع مدى أهمية ممارسة الرياضة كل يوم. لكن التمرين هو بالفعل المفتاح. على الأقل خذ وقتك لممارسة الرياضة 40-60 دقيقة. اختر نوع تمارين القلب والأيروبكس بحيث يتم تلبية احتياجات حرق السعرات الحرارية.
- الاهتمام بتناول الطعام
هناك طريقة أخرى لمكافحة مرض السكري باعتباره مرضًا وراثيًا وهي بالطبع الانتباه إلى تناول الطعام. ابدأ في تنفيذ حياة صحية وتقليل حصة الأرز. تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكوليسترول السيئ مثل الدجاج المقلي والزبدة وصفار البيض.
- تقليل استهلاك الأطعمة الحلوة
يمكن للأطعمة السكرية أن تزيد من مستويات السكر في الدم وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة. إنها لفكرة جيدة أن تقلل من تناول الأطعمة الحلوة ، مثل الحلوى والشوكولاتة والمشروبات المعلبة. خاصةً إذا كنت أقل نشاطًا في ممارسة الرياضة ، فسوف تتراكم المزيد من الدهون مما يزيد وزنك بشكل كبير
- الإقلاع عن التدخين
وفقًا لبيانات من دراسة صحة الأطباء ، يمكن أن يزيد التدخين من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 50 في المائة لمن يدخنون 20 سيجارة يوميًا. وذلك لأن المواد الموجودة في السجائر يمكن أن تؤثر على حساسية الجسم للأنسولين. كلما أقلعت عن التدخين مبكرًا ، كان ذلك أفضل لصحتك وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. (اقرأ أيضا: الشاي أم القهوة ، أيهما أكثر صحة؟)
نوع مرض السكري
هناك أنواع مختلفة من مرض السكري ذات مسببات وأسباب مختلفة. ما هو نوع مرض السكري المعرضة للأطفال الذين لديهم أسر مصابة بداء السكري؟ ها هو البيان.
مرض السكر النوع 1 يحدث مرض السكري عندما لا يستطيع الجسم إنتاج الأنسولين. يدمر الجهاز المناعي الخلايا المنتجة للأنسولين في البنكرياس. بسبب عدم قدرة الجسم على إنتاج الأنسولين ، يحتاج الجسم إلى حقن الأنسولين. من الخصائص الأخرى لمرض السكري من النوع 1 ليس فقط الزيادة الحادة في نسبة السكر في الدم ، ولكن أيضًا انخفاض مستويات السكر في الدم.
داء السكري من النوع 2 يميل إلى الحدوث عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ولا يمارسون الرياضة بشكل كافٍ. في مرض السكري من النوع 2 ، لا يزال الجسم ينتج الأنسولين ولكن بكميات غير كافية بحيث لا يستطيع الجسم استخدامه بشكل فعال. يعتبر مرض السكري الوراثي أكثر شيوعًا في هذا النوع.
سكري الحمل شائع عند النساء الحوامل. التغيرات الهرمونية التي تحدث غالبًا أثناء الحمل تجعل المرأة الحامل تعاني من سكري الحمل. أحد المسببات الأخرى لهذا النوع من مرض السكري هو السمنة أثناء الحمل.
إذا كنت تريد معرفة المزيد عن مرض السكري باعتباره مرضًا وراثيًا وكيفية علاجه ، فاسأل مباشرةً . سيحاول الأطباء الخبراء في مجالاتهم تقديم أفضل الحلول ونصائح النظام الغذائي الصحي للوقاية من مرض السكري وعلاجه. كيف يكفي تحميل تطبيق عبر Google Play أو App Store. من خلال الميزات اتصل بالطبيب يمكنك اختيار الدردشة من خلاله مكالمة فيديو / صوتية أو دردشة .
